Autor: José Luis Serrano | Fonte

Quando estamos numa sala de aula, numa conferência, a ver um vídeo ou a ouvir um podcast e queremos aumentar a probabilidade de recordar o conteúdo no futuro, a melhor estratégia que podemos adotar é tirar apontamentos.

A organização e elaboração dos apontamentos é fundamental para melhorar a compreensão, a atenção e a aprendizagem a longo prazo. Algumas pessoas limitam-se a ouvir ou a fazer rabiscos, seja por aborrecimento ou porque caem na chamada ilusão de aprendizagem, que as leva a acreditar que vão recordar facilmente o conteúdo.

No entanto, ouvir uma aula sem tirar apontamentos é como tentar apanhar água com as mãos: conseguimos reter um pouco no momento, mas a maior parte escapa-se antes de a podermos aproveitar. Em ambos os casos, a falta de processamento ativo conduz a maior distração mental e pior retenção da informação.

Os grandes efeitos de tirar apontamentos

Existem dois efeitos principais na tomada de apontamentos:

• Efeito de codificação: quem tira apontamentos processa ativamente a informação, o que favorece um nível de processamento mais profundo e melhora a retenção.
• Efeito de armazenamento externo: os apontamentos servem como recurso de revisão, facilitando a consolidação da aprendizagem.

Compreender e registar informação ao mesmo tempo é uma tarefa cognitivamente exigente. Durante este processo, é necessário entender o conteúdo e identificar os pontos-chave. Além disso, devemos ligar a nova informação ao que já sabemos, reformulá-la com as nossas próprias palavras e registá-la em notas escritas ou visuais.

Vários fatores afetam a qualidade dos apontamentos e a sobrecarga cognitiva. Entre eles estão a estrutura do conteúdo, o formato em que é apresentado (vídeo, aula presencial, etc.), a densidade e velocidade da informação, bem como o método e o meio utilizados para tomar notas. Se a carga cognitiva for excessiva, a memória pode ser negativamente afetada.

As diferenças individuais também desempenham um papel importante na retenção do conteúdo. Por exemplo, quem escreve mais depressa consegue registar mais informação e voltar mais rapidamente a prestar atenção à aula. O nível de conhecimentos prévios também influencia: pessoas com menos conhecimentos tendem a beneficiar mais de tirar apontamentos. Além disso, competências como a capacidade de estruturar informação ou a memória de trabalho podem determinar a eficácia deste processo.

Estratégias para melhorar a aprendizagem

Existem várias estratégias para tirar apontamentos:

• Só palavras: notas em forma de palavras soltas, frases ou parágrafos sem organização.
• Lista: informação organizada em sequência com marcadores ou numeração.
• Esquema hierárquico: estrutura vertical e horizontal com ideias principais e detalhes secundários.
• Mapa conceptual: representação gráfica com formas, linhas e ligações entre conceitos.
• Desenho: ilustrações, diagramas ou esquemas.

Quando usar cada estratégia depende do contexto. Por exemplo, numa conferência técnica com muita informação detalhada, um esquema hierárquico ajuda a estruturar os conceitos-chave. Se a conferência for mais conceptual, um mapa mental pode ser mais útil para visualizar as ligações entre ideias.

Alguns estudos sugerem que mapas conceptuais e desenhos favorecem a compreensão e retenção de informação complexa. De forma semelhante, outros trabalhos mostram que escrever à mão, combinado com esquemas ou desenhos, otimiza a retenção ao estimular várias regiões cerebrais.

Papel ou digital?

Durante anos, argumentou-se que tirar apontamentos à mão facilita um processamento mais profundo da informação e melhora a retenção a longo prazo. No entanto, estudos mais recentes questionam esta ideia, indicando que, com as estratégias certas, tablets e computadores podem ser igualmente eficazes.

Além disso, a tecnologia atual permite tirar notas “à mão” com lápis eletrónicos. Os estudos tradicionais comparavam a digitação num computador com a escrita em papel, mas hoje as opções digitais evoluíram, permitindo combinar o melhor de ambos os mundos.

Gestores digitais de conhecimento, como o Obsidian, permitem aceder aos nossos apontamentos em qualquer lugar em segundos e facilitam a ligação entre diferentes notas, potenciando a integração da nova informação com a já armazenada.

Integrar a inteligência artificial

A inteligência artificial pode ser integrada nestes gestores para ir mais além: não só gera conteúdo, como sugere relações entre os nossos apontamentos, ajudando-nos a descobrir ligações que poderiam passar despercebidas.

Por exemplo, ferramentas como o Obsidian podem analisar as nossas notas e sugerir conexões entre conceitos que não tínhamos considerado. Se tomámos apontamentos sobre neurociência e, noutra altura, sobre técnicas de aprendizagem, a inteligência artificial pode mostrar como ambos os temas se relacionam, ajudando a integrar melhor o conhecimento.

Embora, para já, não existam estudos que analisem em profundidade o impacto da inteligência artificial na tomada de apontamentos, esta interseção está em crescimento e pode transformar a forma como organizamos a nossa aprendizagem.

Mais importante do que onde, é como

Tirar apontamentos é uma excelente estratégia de aprendizagem, mas a chave para otimizar o seu uso não está no meio utilizado, mas sim em como trabalhamos com eles depois. Sublinhados ou escrita sem processamento da informação não melhoram a compreensão imediata, enquanto a revisão e organização ativa favorecem a memória a longo prazo.

A interseção entre ferramentas digitais para tirar apontamentos e a inteligência artificial é um campo que precisa de ser mais estudado. Para além dos avanços tecnológicos, escolher a melhor estratégia consoante o contexto continuará a ser fundamental.

Tirar apontamentos é apenas o primeiro passo: o segredo não está na ferramenta, mas em como as transformamos em conhecimento útil e duradouro.