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Para partilhar com todos os médicos! Um guia que todos possam entender para detectar #neurodeveloppement distúrbios: #autisme , #Dys distúrbios, #TDAH , #TDI
Uma lista de verificação muito simples para preencher em consulta para melhor orientar as crianças.
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A ansiedade e o stress estão a crescer entre os adolescentes, revelam vários estudos. O que está a gerar esta tensão, que tem disparado sobretudo entre as raparigas? Como podemos resolvê-la ou torná-la numa arma que as ajude a prosperar? A psicóloga norte-americana Lisa Damour defende que o stress e a ansiedade, devidamente controlados, podem ajudar os mais novos a ir além das suas zonas de conforto e promover o crescimento emocional. E acredita que, no limite, estes estados podem garantir uma maior segurança às raparigas.
Neste episódio, a autora de três best sellers do «The New York Times» discute a saúde mental na adolescência e explica porque é que ser jovem, hoje, está longe de ser assim tão simples. Para a especialista, «a adolescência está envolta em muito mais complexidade» do que alguma vez esteve. O acesso constante a estímulos e a informação, a expectativa que é colocada sobre esta faixa etária – e a que os próprios têm sobre o seu futuro e sobre o mundo – podem tornar-se avassaladores.
Numa conversa que vale a pena ser ouvida por miúdos e graúdos, a psicóloga destaca a importância dos mais velhos nestas vivências: «a força mais poderosa para a saúde mental dos adolescentes são relações fortes com adultos que se preocupam». Nesta entrevista conduzida pelo jornalista Pedro Pinto, Lisa Damour aborda também outros desafios da juventude atual, nomeadamente a abertura para a sexualidade e para os problemas que a sociedade enfrenta. E deixa ainda pistas sobre como navegar de forma saudável por esta fase que pode ser bem tumultuosa e intensa.
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No Dia Mundial da Saúde Mental, dia 10 de Outubro de 2023, foi apresentado o eBook “Saúde Mental dos Jovens”.
Este eBook é o resultado do estudo Health Behaviour School Aged-Children (HBSC) de 2022.
Os resultados do estudo permitem compreender a saúde dos adolescentes num contexto de pandemia COVID-19 e de recessão económica. Comparando com os resultados de 2018 verificamos um agravamento ao nível da saúde mental, preocupações, relações interpessoais, expectativas futuras. O bem-estar psicológico, o gosto pela escola e a perceção de segurança na escola são alguns dos indicadores que se agravaram nos últimos anos.
O Health Behaviour School Aged-Children é um estudo colaborativo com a Organização Mundial de Saúde e tem como objectivo o estudo aprofundado, sistemático e ecológico da saúde e bem-estar dos adolescentes em Portugal (alunos do 6º, 8º e 10º anos de escolaridade). O HBSC/OMS decorre em Portugal desde 1998, é realizado de 4 em 4 anos e conta atualmente com a participação de 51 Países.
Referência: Projeto Learn to Fly: Aprende a Voar. (2023). Retrieved from https://aventurasocial.com/dt_portfolios/ebook-saude-mental-dos-jovens/
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Como madres y padres nos preocupa mucho la salud de nuestros hijos e hijas. Queremos que crezcan en entornos saludables, cuidamos de su alimentación, les abrigamos cuando llega el frío o acudimos al mé- dico si enferman. Pero, ¿estamos cuidando también de su salud mental y emocional?
Cuidar de su salud mental es tan importante como cuidar de su bienestar físico si queremos contribuir a un desarrollo adecuado. La infancia y la adolescencia son etapas claves donde se producen muchos cam- bios que se verán reflejados en su vida adulta. Niños y niñas aprenden a tener más autonomía, se producen las primeras vivencias afectivas-sociales y se forman el concepto sobre lo que les rodea y sobre sí mismos.
No siempre podremos evitar que se enfrenten a si- tuaciones difíciles y que vivan momentos que les afecten. Por ello, como madres y padres, es impres- cindible que les ayudemos proporcionándoles en- tornos seguros donde la comunicación, el respeto, la confianza y las relaciones afectivas sean una base sólida. Debemos ofrecerles las herramientas necesa- rias para afrontar las dificultades y enseñarles a pe- dir ayuda si lo necesitan.
Con esta guía pretendemos, de manera sencilla, que madres y padres podáis comprender qué preocupa a vuestros hijos e hijas y dotaros de recursos prácticos que os ayuden a abordar la cuestión de la salud men- tal actuando de una forma respetuosa y positiva.
Dirigido a alunos do Ensino Básico e Secundário, o guia foi criado pelo professor Cristian Olivé e é baseado no livro ‘Essas coisas que nos pesam’, do psicólogo Pablo R. Coca. Pode ser descarregado gratuitamente.
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Com este guia pode-se trabalhar a saúde mental com adolescentes, em sala de aula.
Occimorons, o protagonista do romance gráfico ‘Essas coisas que nos pesam’ (Bruguera), vive adiando a sua saúde mental. Ele não se deixa ajudar e acredita que absolutamente tudo depende dele. Por isso, tenta sentir-se melhor camuflando todo o seu desconforto: dirá coisas bonitas em frente ao espelho todas as manhãs, lerá livros que lhe dirão como deve viver a sua vida para ser feliz, fará maratonas de vídeos motivacionais que lhe repetirão que ele é o único culpado do seu sofrimento e, claro, pensará muito em termos positivos. Mas nenhuma destas acções tem o efeito que espera: não é necessário carregar os problemas sozinho e é preciso normalizar que não há problema em pedir ajuda quando não nos encontramos mentalmente bem.
Esta obra do psicólogo Pablo. R. A Coca foi escolhida pela Penguin Aula para prevenir e promover a saúde mental em sala de aula: pela mão do professor Cristian Olivé, criou um guia didático supervisionado pelo próprio autor e dirigido a alunos adolescentes.
O guia é dividido em três blocos baseados na própria estrutura do livro e com os quais procura alcançar um maior bem-estar mental. Para isso, faz uso de vinhetas da história original que são acompanhadas de atividades para realizá-las individualmente, tópicos de debate para a sala de aula e dinâmicas de grupo.
Referência: Román, por L., López, por L. G., & 3.0, por E. (2023). Una guía gratuita para que los adolescentes aprendan a cuidar su salud mental. Retrieved from https://www.educaciontrespuntocero.com/noticias/guia-salud-mental/
